Elsődleges megelőzés, amelynek eszköze az egészségnevelés, amely már gyermekkorban az egészséges életmódra nevelést (egészséges táplálkozást, megfelelő mozgásra, sportra nevelést) oktatja. A prevenció fajtái közül a

A gyógytorna célja: statikailag kiegyenlített, kompenzált, mobilis, csökkent deformitású gerinc visszaállítása, a beteg általános állapotának és pszichéjének javítása.

Mikre érdemes figyelni? Napvédőszer vásárláskor leginkább csak a faktorszámra figyelünk, pedig más szempontokat is érdemes figyelembe venni. Olyat érdemes választani ami un. fotostabil fényszűrőt tartalmaz.

A FOLSAV leginkább a terhesség, magzatvédő vitaminok kapcsán jut az eszünkbe, hiszen legfontosabb szerepe köztudottan a magzati fejlődésben van. Mindenki halott róla, hogy a terhesség

Köztudott, hogy a nagy mennyiségű szénhidrát igen káros a szervezetre, mégis igen nagy mennyiségben fogyasztjuk. A finomított cukrot tartalmazó ételek jó ízűek és rengeteg energiát,

Légzőgyakorlatok / 3 dimenziós légzés/ a mellkas térfogatának növelésére Gerincet mobilizáló kúszó gyakorlatok Mélyhátizmok erősítése ( izomfűző kialaíitása) A konkáv oldali megrövidült izmok nyújtása Medencekorrekció

A gerincferdülés (scoliosis) csoportosítása sokféle szempont alapján lehetséges. 1 Etiológiai felosztás 1.1 Ismert okú (secunder) gerincferdülés Hátterében álló aszimmetriát okozó faktorok: csontozati probléma, veleszületett csigolyafejlődési

Az egyik leggyakoribb fejlődési rendellenesség Magyarországon. Lányoknál 4x-6x gyakoribb, mint fiúknál. Az utolsó felmérés szerint 1,5 % találtak luxatiot, instabil csípőt, vagy dysplasiat. Az utolsó