Tartásjavító, zenés gyakorlatok

Egyszerű, zenés-, tartásjavító gyakorlatok, gyógytestnevelés órán: – terpeszállás, mélytartás – fejet jobb és baloldalra hajlít ritmusra, – terpeszállás, mélytartás – fejet előre hátra hajlít – terpeszállás, mélytartás – bal vállfelhúzás, vissza középhelyzetbe, -terpeszállás, mélytartás – jobb vállfelhúzás, vissza középhelyzetbe, – terpeszállás – jobb-bal vállfelhúzás (egyszerre), vissza középhelyzetbe, – terpeszállás – vállhoztatás – karemelés magastartásba, vissza […]