Helyes légzés, leggyakoribb légzéstechnikai hibák

A leggyakoribb légzéstechnikai hibák: 1. hiányos rekeszlégzés illetve paradox légzés 2. helytelen kilégzés (elégtelen kilégzés) 3. helytelen belégzés (elégtelen belégzés) 4. nyugalmi állapotban szájon át történő légzés 5. a légzés ritmusa, ciklusa rossz 1. Hiányos rekeszlégzés vagy paradox légzés: – A helyes rekeszmozgás betanítása elsődleges feladat. Erre a legegyszerűbb gyakorlat: hanyattfekvésben kényelmesen elhelyezkedünk, kezünket a […]