A végtagok fizikális vizsgálatának fő szempontjai
Mindig az embert vizsgáljuk, nem csak a panaszos végtagot vagy ízületet! A probléma okát kell megtalálni, ahhoz, hogy professzionális kezelést végezhessünk! A statikai szempontokat mindig figyelembe vesszük! Teljes mozgásszeri vizsgálat lépései: megfigyelés kórtörténet palpatio statikai vizsgálat mozgás vizsgálat ízületi funkció vizsgálat speciális tesztek, és reflexek diagnosztikus elképzelések Egyoldali probléma esetén mindig az egészséges oldallal kezdjük […]
De Quervain szindróma, De Quervain tendonitis kezelése
A De Quervain szindróma az orsócsont (radius) nyúlványának (pocessus styloideus) fájdalma, amelyet a hüvelykujjat kifelé mozgató izmok ínainak (ínhüvelyeknek) a duzzanata és gyulladása illetve megvastagodása okoz. Az extensor pollicis brevis és abductor pollicis longus izmok megfeszítésekor a fájdalom fokozódik (pl. tárgy megemelésekor). Többnyire nőket érintő kórkép. Oka: rendszerint a csuklót megterhelő tevékenységek: Különösen az ismételt, […]
A csípőízületi kopás (coxarthrosis) gyógytorna nélkül csípőprotézishez vezet
A csípőízületi kopás több millió embert érintő degeneratív elváltozás, melynek során az ízületi porc, a porc alatti csontrészek, illetve az ízület körüli lágyrészek károsodnak, deformálódnak ízületi funkcióromlást és fájdalmat okozva. Formái 1.) Primer (elsődleges) – ez a fajta ízületi kopás általában idősebb korban jön létre és anyagcserezavar, illetve a porc elöregedése hozza létre. A porc […]
Izomműködés álláskor
Az álláskor működő izmokat 2 csoportra osztjuk: 1.) a tartásért felelős úgynevezett antigravitációs izmok 2.) antagonista izmok Alsó végtag antigravitációs izmai: Csípőízület farizmai: m. gluteus maximus – a test egyensúlyának fenntartását végző egyik legfontosabb izom, működésének kiesésekor megbomlik a test egyensúlya, és a m. gluteus medius és m. gluteus minimus melyeknek legfontosabb szerepük a járásban […]
Csontrendszerünket és ízületi rendszerünket hogyan befolyásolja a mozgás, torna, gyógytorna?
A csontos növekedés és az izmok munkája között szoros összefüggés van. Az a húzó-, nyomó erő, amit az izmok kifejtenek, az izom-ín összeköttetésen át érvényesül és a csontokra erőteljes fejlődési ingerként hat.
40 év felett
Soha nem tornáztam, elmúltam 40 éves, most szeretnék mozogni. Mit csináljak? Nagy súlyfelesleggel rendelkezem, formába szeretném hozni magam. Mit csináljak? Gerinc-, és ízületi panaszaim vannak, de szeretnék valamit mozogni. Mit csináljak? A testi- lelki harmóniát a rendszeres mozgással és megfelelő, jó minőségű táplálkozással lehet elérni. 40-en túl, különösen előzetes inaktivitás után, súlyfelesleggel, gerinc és ízületi […]